들기름은 시소과 식물인 '들깨'의 씨앗에서 짜낸 기름으로, 알파-리놀렌산(오메가-3 지방산이라고도 불림)이 풍부하게 함유되어 있습니다.
일본인의 식생활은 오메가-6 지방산을 많이 섭취하는 경향이 있어, 오메가-3 지방산이 부족해지기 쉽습니다. 들기름에는 알파-리놀렌산이 55% 이상 함유되어 있어, 건강한 식생활에 꼭 필요한 오일로 주목받고 있습니다.
아마씨유
현대 일본의 식생활은 서구화가 진행되어 n-6계(오메가-6) 지방산(대두유, 옥수수유 등)을 많이 섭취하는 반면, 오메가-3 지방산(들기름, 아마씨유, 어유)은 부족해지기 쉽습니다.
모든 원료는 일본에서 가공된 것을 사용하였습니다.
알파-리놀렌산은 우리 몸에서 스스로 만들 수 없기 때문에, 반드시 음식으로 섭취해야 하는 필수 지방산 중 하나입니다. 들기름과 아마씨유에 풍부하게 들어 있는 알파-리놀렌산은 어유, 겨울 채소, 해조류에도 함유되어 있습니다. 흔히 등푸른 생선을 먹으면 두뇌 건강에 좋다고 하는데, DHA(도코사헥사엔산)의 전구체가 바로 알파-리놀렌산입니다. 알파-리놀렌산이 풍부한 해조류나 동물성 플랑크톤을 먹은 생선에서 DHA가 생성되고, 그 생선을 사람이 섭취함으로써 두뇌에 좋은 영향을 주는 것입니다.
생선을 먹지 않아도 들기름이나 아마씨유를 섭취하면, 인체 내에서 DHA가 합성됩니다.
들기름과 아마씨유
들기름과 아마씨유는 풍부한 영양을 가진 오일로 잘 알려져 있으며, 특히 '알파-리놀렌산'이 많이 들어 있습니다. 좋은 품질의 씨앗에서 추출한 오일을 그대로 소프트캡슐에 담았습니다.
들기름과 아마씨유에 풍부한 알파-리놀렌산은 어유, 겨울 채소, 해조류에도 함유되어 있습니다. (일반적으로 시소유는 들기름을 의미합니다.) 등푸른 생선을 먹으면 두뇌 건강에 좋다고 하는데, DHA(도코사헥사엔산)의 전구체가 바로 알파-리놀렌산입니다. 해조류나 동물성 플랑크톤에 풍부한 알파-리놀렌산을 먹은 생선에서 DHA가 생성되고, 그 생선을 사람이 섭취함으로써 두뇌에 좋은 영향을 주는 것입니다.
생선을 먹지 않아도 들기름이나 아마씨유를 섭취하면 인체 내에서 DHA가 합성되어, 등푸른 생선을 먹는 것과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.
섭취 방법
영양 보조 식품으로 하루 3~6캡슐을 기준으로, 물 또는 미지근한 물과 함께 섭취해 주세요.
