ビタミンEは身体の健康維持に欠かせないビタミンです。
[ビタミンEとは]
ビタミンEは脂溶性ビタミンのひとつです。ビタミンEの主な生理作用は抗酸化作用で、生体内では細胞膜を酸化障害から守る重要な働きを担っています。ビタミンEを多く含む食品は、種子類、植物油などです。日常的に利用しやすい食品として、アーモンド、サフラワー油、なたね油などがあります。
[こんな方におすすめ]
・美容に気をつかう方
・日差しが気になる方
・脂肪の摂り過ぎを気にしている方
・食品中のコレステロールが気になる方
・プレッシャーを感じる方
・タバコを吸う方
・大容量タイプ
・1日1粒でOKなタイプ
「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」



























