AYURA 冥想沐浴精華 入浴劑 300mL

由於是雙層類型，請充分搖勻後，將容器側面的刻度1格（約25mL）溶解在浴缸的水中（約200L）。 關鍵在於水的浮力和呼吸。專注於呼吸，借助水的浮力放鬆全身，並以輕鬆的節奏持續呼吸。 1. 將入浴劑加入38～40℃的稍微溫熱的水中，享受香氣、顏色和水的觸感，然後浸泡在浴缸中。 2. 當感到放鬆時，閉上眼睛，將頭向後仰靠在浴缸的邊緣。手臂輕輕向前伸展，保持舒適的姿勢坐著。 3. 從口中慢慢細細地呼氣，放鬆身體。將身體交給水，身體自然下沉，手臂也會自然下垂。 4. 當從口中完全呼氣後，從鼻子靜靜地吸氣。借助浮力，身體會輕輕浮起，手臂也會自然上升。 5. 在水中輕輕漂浮時，將呼氣的時間延長至吸氣的兩倍，慢慢集中注意力於呼吸。 重點：當感覺身體融入水中時

礦物油、甘油、辛酸乙基己酯、Oles-5、乙醇、香料、水、雜交向日葵油、茴香果實提取物、赤芍藥根提取物、枇杷葉提取物、黑文字葉/枝水、維生素E、BG、防腐劑、黃色4號、綠色201號、紅色504號