แคลเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่มักหาได้ยาก จะถูกอัดแน่นอยู่ในเม็ดเดียว แต่ละเม็ดประกอบด้วยแคลเซียม 600 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ชาวญี่ปุ่นหลายคนขาด
แคลเซียมเพียงเม็ดเดียวให้แคลเซียมที่ร่างกายมักขาดจากอาหารประจำวันเพียงอย่างเดียว แคลเซียมเป็นสารอาหารจำเป็นสำหรับการสร้างร่างกายที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีวิตามินดีซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียม
[แคลเซียมคืออะไร]
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ชาวญี่ปุ่นมักขาด
อาหารที่มีแคลเซียมสูง ได้แก่ นม ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วเหลือง บรอกโคลี และปลากระป๋องพร้อมก้าง
[แนะนำสำหรับ]
・ผู้ที่ไม่ชอบกินปลา
・ผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร
・คุณแม่มือใหม่
"อาหารที่สมดุลควรประกอบด้วยอาหารหลัก อาหารจานหลัก และเครื่องเคียง"

























![[ชุด 3 ชิ้น] วิตามินรวมกัมมินาตูรา รสส้ม ปริมาณสำหรับประมาณ 5 วัน](https://image.dokodemo.world/catalog-skus/9088741/8a382faaab0ab8ae0c6cbb8ec22aef60.png?d=300x0)


